머슬업 연습 피드백부탁드립니다.

피드백 감사합니다. 다시 한번 해볼게요!

현재 영상을 보면
우선 처음에 앞뒤로 흔들리는 반동 자체의 반동 범위가 너무 넓은 문제가 있어서
위로 올라가야하는 머슬업 동작의 특성상, 위로 올라가기보다는 뒤로 날아가게 될 정도로
앞뒤로 너무 많이 흔들리는 문제를 우선 꼽을 수 있겠고
이는 다리를 콩 찍어주는 위치를 영상 속 모습보다 좀 더 가까운 곳으로 옮겨주셔야 합니다.
(그네로 비유하자면 옆에서 볼 때 손 끝부터 발끝까지 몸의 각도가 살짝만 흔들리는 각이 될 정도만 나아가시면 됩니다.
현재는 앞뒤로 너무 많이 흔들리고 계십니다.)

두번째로는 팔이 90도 정도 굽혀진 상태로 니킥 반동만을 넣어주고 계시는데
앞으로 갈 때는 영상 속 모습보다는 팔을 좀 더 펴시고, 니킥 반동을 넣으며 뒤로 돌아가게 될 때는
니킥 반동과 동시에 풀업(당기기)을 하셔야지만 니킥 반동의 도움을 얻어 위로 솓구치기 용이해질 수 있습니다.

아래 링크 속 영상을 다시 한 번 참고해보시며 영상 속 동작과의 간극을 메우신다면 아마 바로 성공해보실 수도 있지 않을까 싶습니다 ㅎㅎ

https://highbirdstore.com/free-vod/?uid=281&mod=document