은밀하게 위대하게 ’90도 푸쉬업’ 튜토리얼!!
멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동
[pvc_stats postid=”90degreepushup” increase=”1″ show_views_today=”0″]
<!–
(function(d,e,s){if(d.getElementById(“likebtn_wjs”))return;a=d.createElement(e);m=d.getElementsByTagName(e)[0];a.async=1;a.id=”likebtn_wjs”;a.src=s;m.parentNode.insertBefore(a, m)})(document,”script”,”//w.likebtn.com/js/w/widget.js”);
–>
setTimeout(location.href=”/free-vod/?mod=document&uid=279″, 200);
맨몸운동에 관한 질문 및 소통이 필요할 땐?!
맨몸운동 아지트!
바로가기 >함께 보면 좋은 VOD
![올인원 일자 물구나무]()
[올인원]요가 선생님들도 반해버린 벽 물구나무 서기부터 일자 물구나무 서는 비법!
상세 설명보기
대상
물구나무를 설 줄 모르는 입문자부터 일자 물구나무를 목표로 두고 계신 모든 분들을 위한 올인원 패키지 구성
구성품
01. [1편]벽 물구나무 서기 (06분 05초)
02. [2편]자유 물구나무 서기 (07분 59초)
03. [3편]일자(할로우) 물구나무 서기 (19분 25초)
04. 물구나무 서기 이론 (PDF 파일)
![물구나무 푸쉬업]()
[응용]‘물구나무 푸쉬업 1회’를 하기 위한 연습 방법!
￦9,900
상세 설명보기
대상
‘물구나무 푸쉬업 1회’를 성공하기 위한 연습 방법이 궁금한 분들을 위한 VOD 영상
전제 조건: 벽없이 ‘자유 물구나무 서기’가 가능해야 합니다.
구성품
01. 물구나무 푸쉬업 튜토리얼 (07분 04초)
