여자도 가능한 반동 머슬업 튜토리얼 – 2편 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”muscleup-tutorial2″ increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/muscleup-tutorial2″ title=”여자도 가능한 반동 머슬업 튜토리얼 –…
여자도 가능한 반동 머슬업 튜토리얼 – 1편 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”muscleup-tutorial1″ increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/muscleup-tutorial1″ title=”여자도 가능한 반동 머슬업 튜토리얼 –…
초보자들을 위한 푸쉬업 하는 방법 (자세, 호흡법, 횟수) 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”pushup-tutorial” increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/pushup-tutorial” title=”초보자들을 위한 푸쉬업 하는 방법…
코어 운동 끝판왕 ‘엘싯’ 튜토리얼 (L-sit Tutorial) 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”L-sit-tutorial” increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/l-sittutorial” title=”코어 운동 끝판왕 ‘엘싯’ 튜토리얼 (L-sit…
‘한 다리 스쿼트’를 하기 위한 운동 방법 – 2편 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”pistolsquat_2″ increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/pistolsquat_2″ title=”‘한 다리 스쿼트’를 하기…
플란체를 위한 기초 연습 – 1~5편 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”planchetraining” increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/planchetraining” title=”플란체를 위한 기초 연습 – 1~5편 –…
플란체를 연습할 때 꼭 알아야 할 것들! -자세-편 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”plancheposture” increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/plancheposture” title=”플란체를 연습할 때 꼭 알아야…
철봉에서 ‘풀오버’ 하는 방법 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”pullover” increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/pullover” title=”철봉에서 ‘풀오버’ 하는 방법 – 하이버드 | 노하우 스토어”…
은밀하게 위대하게 ‘90도 푸쉬업’ 튜토리얼!! 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”90degreepushup” increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/90degreepushup” title=”은밀하게 위대하게 ’90도 푸쉬업’ 튜토리얼!! – 하이버드 |…
반동 머슬업에 필요한 ‘가슴걸이’ 하는 방법 멘토: 박성우 | 카테고리: 맨몸운동 [pvc_stats postid=”highpullup” increase=”1″ show_views_today=”0″] 메인 [cosmosfarm_share_buttons url=”https://highbirdstore.com/highpullup” title=”반동 머슬업에 필요한 ‘가슴걸이’ 하는 방법 –…