전완근 통증 질문..!

아마 페럴렛 바를 사용할 때 유독 더 아프다고 하시는 거 봐선
페럴렛 바를 잡고 몸이 앞으로 기울어짐에 따라 그의 반대방향으로 내리누르려는 힘이 들어가게될텐데
그 힘이 발휘되는 부분이 동작에 비해 아직은 약해서 버겁다고 신호를 보내는 것으로 생각됩니다.(한 동안 깁스를 하고 난 후에 재활 훈련에 들어갈 때 깨질 것 같이 느껴지는 고통들과 비슷)

말씀해주신대로 점차 강화됨에 따라 버겁다는 신호가 줄어들 것인데 단순 근육들의 성장이나 회복 속도보다 더디기 때문에
훈련 주기를 일주일에 한 번 내지 두 번 정도로 잡고 회복에 더 비중을 두는 방향의 훈련을 해주시는게 바람직하리라 생각됩니다.

감사합니다

와 진짜 제 지금 증상이랑 같네요. 혹시 완치하셨을까요?